FC2ブログ

 

ゆったり、まったり、時には激しく?更新していきます。 宜しくお願いします。
 

 

 
1ヶ月の結果。

94.6kg → 88.8kg

-5.8kg

よく頑張りました。

本当は朝と昼を食べて、夜を置き替え
したいのですが、不規則な生活を
送っているので、実質食事は昼のみです。

しかも、糖質が少ない物を食べてます。
昨日はジョイフルで、シーザーサラダと
ブロッコリーとトマトのチーズ焼きのみ。

寝る前はお腹ぐぅぐぅ鳴ってました。
でも、だいぶ空腹にも慣れてきました。

段々と体重は落ちにくくなってきてるので
次は1ヶ月で4kg落とします。
果実酢も買いました。

また長い戦いが始まる。
頑張らねば。笑


 
スポンサーサイト



 

 

 

 
とうとう、80kg台に突入しました!\(^^)/
日頃の節制の効果だと思います。
素直に嬉しい!

第一の目標まであと0.8kg。
スポーツクラブ、バランスの取れた
食事で、今週中に達成します。

早く講座も受けたいし、暫くは
やりたいことに集中できそうで
嬉しいです。頑張ります!



 

 

 

 

 
昨日スポーツクラブに入会し
体を軽く動かしてきました。
30分のウォーキングのみでしたが
今日は怠くて怠くて仕方ありません。

毎日通ってやる!
くらいの勢いでしたが、年齢と
長年の不摂生を考え、
今日は休みました。
明日はまた軽く運動します!

そうそう、やっと92kgの壁を
超えました~!
昨日は90.9kg、今日は91.1kg

2週間で約4kgなので、ちょっと
落とし過ぎですね。

お昼はしっかり食べて体力の低下は
避けたいところです。

当面の目標は89kg
ボチボチやっていきます。



 

 

 

 

 
明日から通うことにしました!^_^
体重が92kgから落ちないので
軽く運動も始めます。

せっかくたくさん時間はあるので
何かしたいです!

あまり目標を高く持ち過ぎると
挫折するので、当面はあと3kg
落として80キロ台にします。

それと規則正しい生活をする為です。
心理学のセミナーも受けるかどうか
検討中。と言っても今日中に決断
しなければいけないのですが。

お金があれば時間がない
時間があればお金がない

人生そんなもん?


 

 

 

 

 
昨日のお昼にどうしてもお肉が
食べたくなったので、いきなりステーキ
に行ってきました。

前々日にほぼ何も食べずに
体重が横這いだったので
がっつりお肉を食べることには
抵抗がありましたが、
なんとびっくり!
700g減りました。

やっぱり、ダイエットには糖質が
かなり関係してますね。

とあるダイエットに成功された方に
アドバイスを頂いてますが、
やはり糖質をなるべく取らない
食事が大事と言ってました。

それと、お昼は制限なく食べても
良いとも。興味のある方は
ビーマルワン、を検索してみて下さい。

何をするにも勉強は大事ですね。
ちなみにカウンセリングHPは
1週間程度経ちましたが、
来訪者0です。

さすがに凹むわ、、、。(T . T)


 

 

 

*Template By-MoMo.ka* Copyright © 2020 たけちゃんのまったりBlog, all rights reserved.

たけちゃん

Author:たけちゃん
名古屋在住2年目。今は派遣社員として働いております。正社員のお話を頂くも体調不良&ブラック企業の為お断り。カウンセラーを目指し心理学の勉強をちょくちょくやってます。趣味は美味しいお店を探して一杯やること。特にイタリアンバル、スペインバルが大好きです!今年も無事過ごせるように、あまり気張らずにやっていきます!

未分類 (0)
日記 (2072)
趣味 (203)
グルメ・ランチ (249)
仕事 (1032)
自己紹介 (22)
病気 (685)
読書 (64)
トラックバックテーマ (85)
ダイエット (95)
投資 (4)
ボランティア (15)
動画 (12)
神社 (3)
副業 (25)
カウンセラー (9)

08 | 2020/09 | 10
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -

[ジャンルランキング]
日記
3371位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
派遣社員
17位
アクセスランキングを見る>>

このブログをリンクに追加する

QR