ゆったり、まったり、時には激しく?更新していきます。 宜しくお願いします。
 

 

 
昼を抜いて夜ガッツリいったので
増えてしまいましたorz

土日と大阪に行き、講座の後も懇親会があるので
糖質の少ない物を食べたいと思います。

幸いにしてさくら水産。
魚いっぱい食べるぞ~(^^)/


 
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事情があり夜も食べたので増えました。
お昼も結構食べたのに、そこまで増えてないので
良い傾向だと思います。

明日もお昼は軽く食べます。
そして運動。

散歩続かないんだよな~(-_-;)


 

 

 

 

 
落ちました。
体重が減ったのは良いけど
体調が悪い。
力が入らない感じ。
朝も低血圧?のせいか
起きる気力がありません。

ちょっと極端にし過ぎかな?
12日で約-4kg。
頑張り過ぎ。

働く事も頭に入れて
体調管理をしていきます。

でも落ちると嬉しいですね。
体が軽く感じます。

お疲れ様でした~(-_-)zzz


 

 

 

 

 
ほぼ横ばい。
お昼カツカレーを食べましたが
そんなに影響はないようです。

程々に食べれば大丈夫なのかも?
明日も軽くランチしたいと思います。


 

 

 

 

 
少し落ちました。
糖質カットするだけだと不健康になるようなので
食物繊維、たんぱく質も取りたいと思います。

今まで全て人任せにしていたように思います。
頭では自分で責任を持つと分かっていても
心がそうではないようです。

完璧主義なので、少しでも不完全な部分があると
許せないのもあると思います。

まだ10日しか経っていませんが、
体質が変わり始めるのにも最低二週間は
かかるというし、あと一週間は頑張ります。

フラフラする時があるので、栄養もしっかりと
取ります。

お疲れ様でした。


 

 

 

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たけちゃん

Author:たけちゃん
こんにちわ、たけちゃんです。田舎へ戻って6年が経ちました。東京に15年間いましたが、ホテルでのウェイター・怪しい営業(笑)・不動産営業・通信営業・金融事務など様々な仕事をしてきました。詳しくは自己紹介をご覧下さい。今までの人生を振り返ってます。
さそり座・B型←これを言うとたいがい引かれてしまいます。(^^)
こんな私ですが、宜しくお願い致します。

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