最初の2ヶ月で8kgちょっと痩せました。
85kgの壁は厚く、最近はリバウンドで
88kgで止まってます。
なんかダイエットして痩せたいの
ですが、当初のモチベーションが
続かず、結局このままでいいか
と思ってしまい、挫折してます。
本当は78kgくらいまで落として
身軽にしたいのですが、今はやる気が
ありません。
月曜日から北海道に旅行に行くので
確実に太りますね。
なんかねー
太ることを気にして飲み食いしたく
ないんです。
楽しむときは目一杯楽しみたい
こんなスタンスで生きてます。
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1ヶ月の結果。
94.6kg → 88.8kg
-5.8kg
よく頑張りました。
本当は朝と昼を食べて、夜を置き替え
したいのですが、不規則な生活を
送っているので、実質食事は昼のみです。
しかも、糖質が少ない物を食べてます。
昨日はジョイフルで、シーザーサラダと
ブロッコリーとトマトのチーズ焼きのみ。
寝る前はお腹ぐぅぐぅ鳴ってました。
でも、だいぶ空腹にも慣れてきました。
段々と体重は落ちにくくなってきてるので
次は1ヶ月で4kg落とします。
果実酢も買いました。
また長い戦いが始まる。
頑張らねば。笑
とうとう、80kg台に突入しました！＼(^^)／
日頃の節制の効果だと思います。
素直に嬉しい！
第一の目標まであと0.8kg。
スポーツクラブ、バランスの取れた
食事で、今週中に達成します。
早く講座も受けたいし、暫くは
やりたいことに集中できそうで
嬉しいです。頑張ります！
昨日スポーツクラブに入会し
体を軽く動かしてきました。
30分のウォーキングのみでしたが
今日は怠くて怠くて仕方ありません。
毎日通ってやる！
くらいの勢いでしたが、年齢と
長年の不摂生を考え、
今日は休みました。
明日はまた軽く運動します！
そうそう、やっと92kgの壁を
超えました～！
昨日は90.9kg、今日は91.1kg
2週間で約4kgなので、ちょっと
落とし過ぎですね。
お昼はしっかり食べて体力の低下は
避けたいところです。
当面の目標は89kg
ボチボチやっていきます。
明日から通うことにしました！^_^
体重が92kgから落ちないので
軽く運動も始めます。
せっかくたくさん時間はあるので
何かしたいです！
あまり目標を高く持ち過ぎると
挫折するので、当面はあと3kg
落として80キロ台にします。
それと規則正しい生活をする為です。
心理学のセミナーも受けるかどうか
検討中。と言っても今日中に決断
しなければいけないのですが。
お金があれば時間がない
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