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ゆったり、まったり、時には激しく?更新していきます。 宜しくお願いします。
 

 

 
一昨日から一日の行動を記録してます。

朝何時に起きて、お昼・夕食は何時に食べて

散歩・ストレッチは何時にして・・・etc。

客観的に自分を見るという事の大切さを感じてます。

朝はだいぶ安定した時間に起きれるようになってきました。

というよりは、起きるようにしていると言った方が正解でしょうか。

だいたい22時頃に布団に入り、8:30~9:00頃に起きてます。

目標は7:00時起床!

書き出しすると、もっとこうした方が自分の為になるな、とか

思い浮かんできます。だいぶ精神的にも回復してきてます。

残るは仕事。ストレスにさらされながらも今の状態をキープできるか

どうかが問題です。取りあえず働いてみようと思ってます。


 

 

 

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たけちゃん

Author:たけちゃん
名古屋在住2年目。今は派遣社員として働いております。正社員のお話を頂くも体調不良&ブラック企業の為お断り。カウンセラーを目指し心理学の勉強をちょくちょくやってます。趣味は美味しいお店を探して一杯やること。特にイタリアンバル、スペインバルが大好きです!今年も無事過ごせるように、あまり気張らずにやっていきます!

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