かなり前に購入していたのを忘れていて、さっきその本を見つけました。
改めて読むと大変勉強になります。
いかに糖質が体にとって悪い物か、という事が分かります。
ダイエットを始めて一週間程経ちましたが、体重が変わらず
心配していました。
その事も書いてありました。
だいたい糖質ダイエットをして1～2週間くらいで2～3kgくらい
減量出来るとの事。
確かに私もそうなってます。
と同時に、今まで主食（米など）を食べていた人が糖質ダイエットを
始めると、体が慣れてないので少しおかしな感じがするとも書いてありました。
それも納得。
私は炭水化物中毒みたいな感じなので、それをカットしていると
違和感があります。
それと続けていれば体重は適当な所で落ち着くそうです。
ちょっと短期的に締め付け過ぎた感があるので
少しだけゆとりを持って取り組みたいと思います。
ちょっと大袈裟ですが、このダイエットに自分の人生のパターンが
出ているような気がします。
直ぐに結果を求めすぎて自滅・・・＆強烈な完璧主義。(>_<)
こんな状態ですが、糖質ダイエットを信じてやっていきます。
改めて読むと大変勉強になります。
いかに糖質が体にとって悪い物か、という事が分かります。
ダイエットを始めて一週間程経ちましたが、体重が変わらず
心配していました。
その事も書いてありました。
だいたい糖質ダイエットをして1～2週間くらいで2～3kgくらい
減量出来るとの事。
確かに私もそうなってます。
と同時に、今まで主食（米など）を食べていた人が糖質ダイエットを
始めると、体が慣れてないので少しおかしな感じがするとも書いてありました。
それも納得。
私は炭水化物中毒みたいな感じなので、それをカットしていると
違和感があります。
それと続けていれば体重は適当な所で落ち着くそうです。
ちょっと短期的に締め付け過ぎた感があるので
少しだけゆとりを持って取り組みたいと思います。
ちょっと大袈裟ですが、このダイエットに自分の人生のパターンが
出ているような気がします。
直ぐに結果を求めすぎて自滅・・・＆強烈な完璧主義。(>_<)
こんな状態ですが、糖質ダイエットを信じてやっていきます。
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