82.6ｋｇ
この一週間で2.4ｋｇ落ちました。
恐るべし、糖質ダイエットって感じです。
ただ、ここ数日この体重から落ちません。
脂肪を燃焼させる為には、やはり筋トレが必要なのでしょうか？
江部先生の本には、その人の適性体重までは落ちると
書いてありました。ほんとかな？
最近は食生活が変わって、炭水化物は取らなくなりました。
あんだけ米、パスタが好きだったのに、今は罪悪感しかありません。
食べる量を減らして必要な分を取り入れる。
食べる事の満足感はないけど、体調は良い感じがしてます。
あまり焦っても仕方ありませんが、早く70kg台に落としたいです。
この一週間で2.4ｋｇ落ちました。
恐るべし、糖質ダイエットって感じです。
ただ、ここ数日この体重から落ちません。
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江部先生の本には、その人の適性体重までは落ちると
書いてありました。ほんとかな？
最近は食生活が変わって、炭水化物は取らなくなりました。
あんだけ米、パスタが好きだったのに、今は罪悪感しかありません。
食べる量を減らして必要な分を取り入れる。
食べる事の満足感はないけど、体調は良い感じがしてます。
あまり焦っても仕方ありませんが、早く70kg台に落としたいです。
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