82.1kg
今日は歩いたのでその分減ったって感じですね。
いかに普段が運動不足なのかが分かりました。
食べ物を制限するだけではなく、やはり体を動かさないと
健康的には痩せれません。
しかし筋トレは脊椎が固まっているので不可能。
腹筋も不可能。
82kgの壁を乗り越えるには、運動あるのみです。
どうしたものか・・・。
今日は歩いたのでその分減ったって感じですね。
いかに普段が運動不足なのかが分かりました。
食べ物を制限するだけではなく、やはり体を動かさないと
健康的には痩せれません。
しかし筋トレは脊椎が固まっているので不可能。
腹筋も不可能。
82kgの壁を乗り越えるには、運動あるのみです。
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