今日はとても暑かったので、すでにバテていました。
しんどいんですよね～、心身共に。
後数ヶ月この状態が続くかと思うとゾッとします。
しっかり食べないとやっていけません。
完全に体力不足のような気がしてます。
しかも今日は起きれなかったし・・・。
目覚ましはかけてましたが、気力がなかったです。
やっぱり用事がないと危機感がないのでダメですね。
理想としては、23時頃には寝て、6時頃に起きる生活リズムですが・・・
夜型の私には少し厳しいようです。
しんどいんですよね～、心身共に。
後数ヶ月この状態が続くかと思うとゾッとします。
しっかり食べないとやっていけません。
完全に体力不足のような気がしてます。
しかも今日は起きれなかったし・・・。
目覚ましはかけてましたが、気力がなかったです。
やっぱり用事がないと危機感がないのでダメですね。
理想としては、23時頃には寝て、6時頃に起きる生活リズムですが・・・
夜型の私には少し厳しいようです。
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