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ゆったり、まったり、時には激しく?更新していきます。 宜しくお願いします。
 

 

 
今日は診察日でした。

先生の感じがすっごい良かったです。

いつも否定的に関わられるのに、今日はやけに

肯定的でした。

最近の気分の変動はどう?って聞かれたので

落ち気味ですと伝えました。

仕事は?

なかなかないです。

こんな感じだったんですが、気分の落ち込みについては

仕事がないのに、元気満々な人はいないよ(笑)って言われました。

確かにここ最近テンションが上がらないのは、仕事をしていないから

かなと思えてきました。人間やる事ないといけないという事ですね。

気分を少しでも上げるように、デイケアを再三勧められています。

そして必ず一言が、、、強制ではないけどね・・・。

第三者から見ると私の状態はキツイのでしょう。

まぁ、先生の言う事にほぼ間違いはないので、それが正しいのかもしれませんね。

明日はSSTが午後からあるので、行ってみるか。

逆に言うと、何もしてないのにこの程度の落ち具合だったら

働いたら少しは上がるかなと思ってます。

私は人間関係に弱いので、かなり落ちるリスクもありますが・・・。

どっちみち今のままではいけません。

なんとかしないとね。

あっ、そうそう一つ先生に聞くの忘れてました。

自己肯定感の上げ方です。

専門家がどのようにお考えなのか気になります。

次は聞いてみます。


 
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たけちゃん

Author:たけちゃん
名古屋在住1年目。今までどん底人生を歩んできましたが、2019年は飛躍の年になる予定です!今年の目標は、カウンセラーとして活動する事。小さな行動が大きな変化を引き起こす、その一歩目を踏み出したいと思います。趣味はグルメ、異常な程パスタが好きです(笑)名古屋めしも制覇します!

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