手塚千砂子さんの『 ほめ日記 』の本を読みました。
自分が一番避けているためか、読む気が全くしなかったんですが
全部読みました。
読んだ後に少し満たされた感じがしました。
普段は自分の出来ない部分ばかりに目が行ってるので
肯定する事の大切さや、世界で一人しかいない自分を
大事にするという事の大切さを学びました。
でも、日記をつけるまでのモチベーションがありません。
今まで色んな事にチャレンジしてきましたが
だいたい三日坊主です。
認知行動療法で有名な大野裕先生の本も過去に読みましたが
これも続きませんでした。
どうも一人でやる事が苦手なようです。
心のどこかで、私は他人と関わっていかないと解決出来ないと
思っている節があります。
問題を一人で解決する事が無理な話で、他人との関わりを
求めてそこで解決していくものだと思っています。
根本が他人との関わりなんです。
ただ、自分でも出来る事はあるので、少しずつですがやっていこうかな？
最近本を買うのは良いけど、読む気になれません。
困ったものだ。（笑）
自分が一番避けているためか、読む気が全くしなかったんですが
全部読みました。
読んだ後に少し満たされた感じがしました。
普段は自分の出来ない部分ばかりに目が行ってるので
肯定する事の大切さや、世界で一人しかいない自分を
大事にするという事の大切さを学びました。
でも、日記をつけるまでのモチベーションがありません。
今まで色んな事にチャレンジしてきましたが
だいたい三日坊主です。
認知行動療法で有名な大野裕先生の本も過去に読みましたが
これも続きませんでした。
どうも一人でやる事が苦手なようです。
心のどこかで、私は他人と関わっていかないと解決出来ないと
思っている節があります。
問題を一人で解決する事が無理な話で、他人との関わりを
求めてそこで解決していくものだと思っています。
根本が他人との関わりなんです。
ただ、自分でも出来る事はあるので、少しずつですがやっていこうかな？
最近本を買うのは良いけど、読む気になれません。
困ったものだ。（笑）
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