メンタルクリニック受診してきました。

血液検査の結果、最悪でした。
何が悪かったかと言うと、中性脂肪の数値が
投薬が必要なくらいに高かったんです。

・・・さすがにショック。

自業自得とはいえ、体がボロボロです。

ここまできたらさすがに対処しなければいけないと
思っています。散歩は少しで良いので少しづつする。
あとは、食生活。
暴飲暴食なので、それを改善する。
デザートも禁止。

元々、肥満体質でしたがここまでくると
しっかり管理しないといけませんね。

糖質制限も再度チャレンジしたいと思います。
皆さん、良い方法をご存知でしたら教えてくださいね。
宜しくお願いします!(>_<)


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2017.09.30 Sat l 病気 l コメント (3) トラックバック (0) l top