メンタルクリニック受診してきました。
血液検査の結果、最悪でした。
何が悪かったかと言うと、中性脂肪の数値が
投薬が必要なくらいに高かったんです。
・・・さすがにショック。
自業自得とはいえ、体がボロボロです。
ここまできたらさすがに対処しなければいけないと
思っています。散歩は少しで良いので少しづつする。
あとは、食生活。
暴飲暴食なので、それを改善する。
デザートも禁止。
元々、肥満体質でしたがここまでくると
しっかり管理しないといけませんね。
糖質制限も再度チャレンジしたいと思います。
皆さん、良い方法をご存知でしたら教えてくださいね。
宜しくお願いします！(>_<)
血液検査の結果、最悪でした。
何が悪かったかと言うと、中性脂肪の数値が
投薬が必要なくらいに高かったんです。
・・・さすがにショック。
自業自得とはいえ、体がボロボロです。
ここまできたらさすがに対処しなければいけないと
思っています。散歩は少しで良いので少しづつする。
あとは、食生活。
暴飲暴食なので、それを改善する。
デザートも禁止。
元々、肥満体質でしたがここまでくると
しっかり管理しないといけませんね。
糖質制限も再度チャレンジしたいと思います。
皆さん、良い方法をご存知でしたら教えてくださいね。
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