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ゆったり、まったり、時には激しく?更新していきます。 宜しくお願いします。
 

 

 
今日は二つの心理療法を
学びました。

森田療法と、ゲシュタルト療法。
どちらも知っていましたが、
具体的な話を聞いて、明日から
活かせる感じがしました。

今日一日を生きる
完璧を求めない
出来てる部分に焦点を当てる
その他色々

明日から意識してやってみます。
よく考えると私の人生、そんな
悪くないかも。

それを学んだ講義でした。


 
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たけちゃん

Author:たけちゃん
名古屋在住1年目。今までどん底人生を歩んできましたが、2019年は飛躍の年になる予定です!今年の目標は、カウンセラーとして活動する事。小さな行動が大きな変化を引き起こす、その一歩目を踏み出したいと思います。趣味はグルメ、異常な程パスタが好きです(笑)名古屋めしも制覇します!

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