今日は二つの心理療法を
学びました。
森田療法と、ゲシュタルト療法。
どちらも知っていましたが、
具体的な話を聞いて、明日から
活かせる感じがしました。
今日一日を生きる
完璧を求めない
出来てる部分に焦点を当てる
その他色々
明日から意識してやってみます。
よく考えると私の人生、そんな
悪くないかも。
それを学んだ講義でした。
学びました。
森田療法と、ゲシュタルト療法。
どちらも知っていましたが、
具体的な話を聞いて、明日から
活かせる感じがしました。
今日一日を生きる
完璧を求めない
出来てる部分に焦点を当てる
その他色々
明日から意識してやってみます。
よく考えると私の人生、そんな
悪くないかも。
それを学んだ講義でした。
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