昨日夕方4時頃まで起きる気力がなく
寝てしまいました。
で結局、眠れなかったので、
ずっと起きてました。
しかし朝は気持ち良いですね！
仕事辞めてから昼過ぎに起きる
生活が続いていたので、この感覚は
久しぶりです。
そして、朝ごはんもモリモリ食べました！
ダイエットの為、お昼、夕食共に
殆ど食べない状態でしたが、
ガッツリ行きましたよ。
実はほぼ食べてない状態で
体重が落ちなくなっていたので
悩んでました。
これからは朝と昼をしっかり食べて
夜は今まで通り置き替えします。
もっと知識をつけてらやらないと
体壊すと思いました。
このあと鍼灸院に行って夕方からは
美容院、そして早寝します！
寝てしまいました。
で結局、眠れなかったので、
ずっと起きてました。
しかし朝は気持ち良いですね！
仕事辞めてから昼過ぎに起きる
生活が続いていたので、この感覚は
久しぶりです。
そして、朝ごはんもモリモリ食べました！
ダイエットの為、お昼、夕食共に
殆ど食べない状態でしたが、
ガッツリ行きましたよ。
実はほぼ食べてない状態で
体重が落ちなくなっていたので
悩んでました。
これからは朝と昼をしっかり食べて
夜は今まで通り置き替えします。
もっと知識をつけてらやらないと
体壊すと思いました。
このあと鍼灸院に行って夕方からは
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