FC2ブログ

 

ゆったり、まったり、時には激しく?更新していきます。 宜しくお願いします。
 

 

 
メンタルクリニックの診察日でした。

今日の午前は患者も少なく、先生も色々と話してくれました。
どうも私は考え過ぎてそれから行動するタイプで
そこを指摘されました。

考えてやるのではなくて、やってから考える。
人生なんてそんなもんだと言われました。
確かにそうかもしれません。

最近も色々と考え過ぎて行き詰ってます。
そのストレスが、人嫌いに輪をかけています。
人を見るだけでイライラする。
少しでも自分の価値観に合わない人と関わると
否定的感情が湧き上がってくる。
それを出す事も出来ないので溜め込む。
そうすると人と関わりたくなくなる。
悪循環です。

それと睡眠導入剤が変更になりました。
マイスリー飲んでてどう?と聞かれたので
朝が起きれないと伝えました。
だったらそれよりも弱い薬にしてみようかと
言われました。
ルネスタという薬です。
弱い薬みたいです。
ただ苦いのが欠点だそうです。

どうしても合わなければ、また二週間後に変更すれば
良いだけと自分に言い聞かせています。
こういうメンタルの薬って替えると不安になりますね。
合わないと状態が不安定になるから、それを考えると
怖くなります。

こういう悪い状態の時は、軽く体を動かせば少しは
ストレス発散になりますが、あいにく今日は雨。
意識が内に向くので辛いです。

なんか、こんな自分に疲れてしまいました。


スポンサーサイト



 

 

 

Comment

 

Secret?


 

 

 

 

*Template By-MoMo.ka* Copyright © 2019 たけちゃんのまったりBlog, all rights reserved.

たけちゃん

Author:たけちゃん
名古屋在住1年目。今までどん底人生を歩んできましたが、2019年は飛躍の年になる予定です!今年の目標は、カウンセラーとして活動する事。小さな行動が大きな変化を引き起こす、その一歩目を踏み出したいと思います。趣味はグルメ、異常な程パスタが好きです(笑)名古屋めしも制覇します!

未分類 (0)
日記 (2051)
趣味 (201)
グルメ・ランチ (243)
仕事 (1015)
自己紹介 (22)
病気 (680)
読書 (64)
トラックバックテーマ (85)
ダイエット (87)
投資 (4)
ボランティア (15)
動画 (12)
神社 (3)
副業 (25)
カウンセラー (1)

10 | 2019/11 | 12
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

[ジャンルランキング]
日記
3577位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
派遣社員
19位
アクセスランキングを見る>>

このブログをリンクに追加する

QR