ここ数年、常に他人に対して怒りがありました。
運転していてもそう、店員の接客にしてもそう、
関わるもの全てと言って良い程、イライラしてました。
その原因も色々考えましたが、結局は私の人格が
おかしいのではないかという結論でした・・・が
グループカウンセリングで気付いた事があります。
それは、周りに対してイラついていたのは、
実は、自分に対してイラついてたという事です。
目の前の事から逃げている自分
自分の人生に責任を持ちたくない自分
親のせいにして、逃げ回っている自分
などなど
それを実感した時に、この問題を解決する方法は
自分が決めて行動するだけだと思いました。
そしたら、気分が楽になりました。
変に悩む事も少なくなり、イライラも半減しました。
もっとかな？
今まで、どうして自分がこうなってしまったのか
過去にばかり原因を求めて、責めていました。
今回のカウンセリングは未来に焦点を当てて
解決をしていく手法です。
ブリーフセラピーですね。
久しぶりに、自分の人生に責任を持っている感じがします。
なんでこんなに逃げ回っていたのだろう？と思えてきます。
10月から講座が始まります。
恐らく40万くらいでしょう。
Wワークをして貯めます。
頑張ります！
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関わるもの全てと言って良い程、イライラしてました。
その原因も色々考えましたが、結局は私の人格が
おかしいのではないかという結論でした・・・が
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それは、周りに対してイラついていたのは、
実は、自分に対してイラついてたという事です。
目の前の事から逃げている自分
自分の人生に責任を持ちたくない自分
親のせいにして、逃げ回っている自分
などなど
それを実感した時に、この問題を解決する方法は
自分が決めて行動するだけだと思いました。
そしたら、気分が楽になりました。
変に悩む事も少なくなり、イライラも半減しました。
もっとかな？
今まで、どうして自分がこうなってしまったのか
過去にばかり原因を求めて、責めていました。
今回のカウンセリングは未来に焦点を当てて
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なんでこんなに逃げ回っていたのだろう？と思えてきます。
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