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ゆったり、まったり、時には激しく?更新していきます。 宜しくお願いします。
 

 

 
朝起きたらフラフラだったので、ランチは定食を
食べに行きました。
二日間白飯を食べてなかったので、
とても美味しく感じました。

やっぱりあまり極端にし過ぎると
体調不良になるので、程々に細く長くで
やっていかないといけませんね。

ココナラで、ダイエット方法を提供している
出品者様が居たので一月くらい前に購入してみました。

内容は糖質制限だったんですが、朝を少し食べて
昼は炭水化物などもOKで、夜は糖質制限
みたいな感じでした。その方も15kgくらい
落とした実績があるようでした。

私も10月から糖質制限を始めましたが、
ランチは毎日じゃなくても、数日に一回は
白飯を食べたいと思います。

今日の結果で、今後どうするか決めたいです。
これでかなり太っていたら、やっぱりって思う
かもしれないし、これでも少しでも落ちてたら
いいかも?と思うかもしれません。

夜は野菜、おでん等を中心に食べていきます。

体が軽くなってるのは実感出来てるので
これが70kg台になったら凄い軽快になると
思うと少し嬉しいです。

先は長いです。
ボチボチ試行錯誤してやっていきます。


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たけちゃん

Author:たけちゃん
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