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ゆったり、まったり、時には激しく?更新していきます。 宜しくお願いします。
 

 

 
今日の体重、88.4kg。

やっぱりお昼のご飯が影響しているようです。
かと言って、ずっと白飯を食べない生活は
無職の今なら出来ますが、仕事をしたら
不可能です。身心共にもたない。

まぁ500g減ったと考えたら、そこまで食べ過ぎ
なければ良い方かなと思います。

今日の晩御飯は、かつおの刺身2人前。
糖質がほぼないので気楽に食べられます。

もうお腹が減って減って仕方ないです。
あま~いモンブランのクレープが食べたいです。

やっぱり運動しないといけませんね。
やる事いっぱいだ(>_<)


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Comment

 

がんばっていますね^^
冷ご飯ダイエットというのがありますよ。
https://kininaru.biz/archives/2080.html
お店で食べたらホカホカのご飯が出てきちゃいますね。
お弁当作って行けば、ちょうど冷えてていいんですけどね~。おにぎりとか最高♪ ラップで包んでにぎれば衛生的ですよ。
何にしても 偏らず いろんなものを食べて、腹八分にしておけばいいのです。
そのうち胃が小さくなるでしょう~と 思います。^^

名前:すずなり | 2017.10.04(水) 18:13 | URL | [Edit]

 

Re: タイトルなし

すずなりさん

またまた貴重な情報有難うございます。
白飯食べるなら冷やして、ですね。

お店に行くと当たり前ですが温かいので
困ってしまいます。

あまり極端に糖質カットすると
空腹感に耐えられないので
たまには好きな物を食べて
続けていきたいと思ってます。

有難うございました。^^

名前:たけちゃん | 2017.10.04(水) 22:15 | URL | [Edit]

 

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たけちゃん

Author:たけちゃん
名古屋在住2年目。今は派遣社員として働いております。正社員のお話を頂くも体調不良&ブラック企業の為お断り。カウンセラーを目指し心理学の勉強をちょくちょくやってます。趣味は美味しいお店を探して一杯やること。特にイタリアンバル、スペインバルが大好きです!今年も無事過ごせるように、あまり気張らずにやっていきます!

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