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ゆったり、まったり、時には激しく?更新していきます。 宜しくお願いします。
 

 

 
1ヶ月の結果。

94.6kg → 88.8kg

-5.8kg

よく頑張りました。

本当は朝と昼を食べて、夜を置き替え
したいのですが、不規則な生活を
送っているので、実質食事は昼のみです。

しかも、糖質が少ない物を食べてます。
昨日はジョイフルで、シーザーサラダと
ブロッコリーとトマトのチーズ焼きのみ。

寝る前はお腹ぐぅぐぅ鳴ってました。
でも、だいぶ空腹にも慣れてきました。

段々と体重は落ちにくくなってきてるので
次は1ヶ月で4kg落とします。
果実酢も買いました。

また長い戦いが始まる。
頑張らねば。笑


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たけちゃん

Author:たけちゃん
大阪に引っ越して早2年が経ちました(^^♪
相変わらずマイペースで生きています。
気の向いた時にのんびりと更新してますので
お時間がある時覗いてみて下さい(^.^)/~~~

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