昨日夕方4時頃まで起きる気力がなく
寝てしまいました。
で結局、眠れなかったので、
ずっと起きてました。
しかし朝は気持ち良いですね!
仕事辞めてから昼過ぎに起きる
生活が続いていたので、この感覚は
久しぶりです。
そして、朝ごはんもモリモリ食べました!
ダイエットの為、お昼、夕食共に
殆ど食べない状態でしたが、
ガッツリ行きましたよ。
実はほぼ食べてない状態で
体重が落ちなくなっていたので
悩んでました。
これからは朝と昼をしっかり食べて
夜は今まで通り置き替えします。
もっと知識をつけてらやらないと
体壊すと思いました。
このあと鍼灸院に行って夕方からは
美容院、そして早寝します!
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